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抑郁癥是一種常見的精神障礙，以顯著而持續(xù)的心境低落為主要特征，伴隨著興趣減退和愉快感的喪失，常常影響個體的工作、學習和社交功能。

患上抑郁癥后，常常會無意識地做這6件事情：

1.無故地流淚。這是抑郁癥患者最顯著的特征，總是情緒低落、悲傷難過，控制不止自己的淚水。

2.自我封閉。抑郁癥患者會下意識地回避社交，害怕跟人來往。一方面希望他人能理解、陪伴自己；另一方面擔心向他人傳導負面情緒。

3.失眠或者嗜睡?？偸呛紒y想，徹夜難眠，真正睡著后又很容易醒來，睡眠時間嚴重不足，睡眠質(zhì)量通常也不好。

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4.反應過激。常因為一點小事就崩潰，可能因為自己做的不太好，或者別人的一句話導致強烈的壞情緒。

5.變得無欲無求。對任何事情都沒有興趣，就連吃飯喝水都覺得麻煩，覺得累。

6.失去求生欲。感到非常痛苦，對疾病康復或未來不抱希望，常常通過自我傷害的方式對抗心理的痛苦。

重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任顧慶樂提醒，需要注意的是，抑郁癥并非不治之癥，只要我們用正確的方式去面對它、治療它，就能夠戰(zhàn)勝它。必要時，及時尋求專業(yè)精神科醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，他們可以根據(jù)具體情況，提供個性化的建議和支持。